La Règle des Trois : Allier Escrime et Éducation Pour Votre Enfant
En tant que parent, vous souhaitez offrir à votre enfant le meilleur des deux mondes : une éducation solide et la possibilité de s’épanouir dans l’escrime.
Un équilibre dans la vie grâce à l’escrime
L’escrime offre aux enfants un sens d’équilibre dans la vie. Elle leur permet de ne pas se concentrer uniquement sur l’école et les responsabilités familiales. Les adultes aussi peuvent en bénéficier. Mais parfois, les routines peuvent devenir monotones et dépourvues de sens, rendant les activités quotidiennes semblables à de simples tâches à cocher.
Diviser la vie en tiers
Comment retrouver un équilibre dans nos vies souvent déséquilibrées ? C’est là qu’intervient la règle des trois, également connue sous le nom de règle 8-8-8. Cette règle divise une journée de 24 heures en trois parties égales :
- Sommeil/repos : 8 heures
- Travail/école : 8 heures
- Activités sociales/loisirs : 8 heures
L’escrime s’inscrit dans la catégorie des activités sociales et de loisirs. Elle offre un épanouissement hors du contexte académique.
Réclamer du temps et de l’énergie mentale
Aujourd’hui, enfants comme adultes sont constamment sollicités. Les distractions numériques, exacerbées par la pandémie, ont profondément modifié notre façon de socialiser. Il est essentiel de reconnaître les schémas d’activités, en particulier numériques, et d’aider nos enfants à comprendre l’énergie mentale que ces écrans consomment.
Où se situe l’escrime ?
L’escrime devrait être une source de joie et de croissance pour les enfants, et non une charge supplémentaire. Elle offre un environnement social fort, grâce aux amitiés durables nouées entre les escrimeurs.
L’importance du sommeil
Le sommeil est essentiel. Les enfants ont besoin de plus de 8 heures de sommeil, et garantir un sommeil suffisant soutient toutes leurs activités.
La priorité au travail académique
L’escrime peut aider votre enfant à développer sa discipline et sa gestion du temps, mais elle ne doit jamais se faire au détriment de son éducation. Il est crucial de collaborer avec l’école pour équilibrer le temps d’escrime et les études.
La planification est essentielle
Un bon planning est indispensable pour mettre en œuvre la règle des trois. Travailler avec le coach d’escrime de votre enfant pour établir un programme d’entraînement adapté est crucial.
Un futur équilibré est un futur lumineux
Les adolescents peuvent ressentir une immense pression quant à leurs choix d’avenir. L’escrime, lorsqu’elle est bien équilibrée avec les études, peut aider à alléger cette pression, en offrant à la fois discipline, gestion du temps, et épanouissement personnel.